Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2020
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1709 kcal
|
Gras: 38,15g | Prot: 125,32g | Carb: 224,26g.
Colazione: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Пава Пава Крыло Индейки, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Cena: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сливы, ВкусВилл Яблоко Мельба, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Snacks/Altro: Наша Корова Творог Обезжиренный, Vici Крабовые Палочки Классические, Мака Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Яблоко Мельба. Di più...
|
|
2193 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore, Allattamento - 3 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksisMo
|