Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3226 kcal
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Gras: 83,10g | Prot: 208,77g | Carb: 394,99g.
Colazione: Milk Kefir Bianco Naturale, Mela, Mercanti Fiocchi di Avena, Emilia Gocce di Cioccolato, Mercanti Muesli Mediterraneo, Mercanti Fiocchi di Crusca, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Polli Olive Verdi Denocciolate, Cetriolo Sott'aceto. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Misura Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Biotech USA Iso Whey Zero, Mandorle, Rigoni di Asiago Marmellata Ciliegie, Daily Life Burro di Arachidi al Caramello, Scotti Gallette di Riso, Aia Albume. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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