Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2020
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1797 kcal
|
Gras: 59,88g | Prot: 119,87g | Carb: 181,95g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе (из Молотых Зерен), Кокос и чиа, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Табрис Филе Курицы Отварное, Финик, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Cena: Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Семушка Кешью Жареный, Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Укроп, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Altro: Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Healthy Food Тофу с Паприкой и Вяленым Томатом, Магнит Арбуз. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga.liv32
|