Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2020
|
53 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2040 kcal
|
Gras: 132,46g | Prot: 161,90g | Carb: 34,10g.
Colazione: Zero Сироп Шоколадны, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Кето Хлеб на Кокосовой Муке, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная. Pranzo: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Кето Хлеб на Кокосовой Муке, Liebendorf Сыр Маасдам, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная. Snacks/Altro: Zero Сироп Шоколадны, Кето Кекс Творожный , Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Семена Чиа Чёрные. Di più...
|
|
2427 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Cucinare - 20 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 12 minuti, Allattamento - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 1 ora e 4 minuti, Ellittica - 14 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Bagno - 25 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lubanay1601
|