|
Только этим сравнением и поднимаю себе настроение) Полработы сделано..теперь надо двигать свои кости дальше, к набору мышечной массы и нормальным формам..
|
1262 kcal
|
Gras: 36,15g | Prot: 129,76g | Carb: 106,98g.
Colazione: Зеленый Чай, из Вологды Пахта, Якобс Кофе Растворимый, Оладьи. Pranzo: Петровская Бухта Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Лук, Хлеб Черный, Картофель Отварной. Cena: Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Оладьи на Кефире, Чай, Оладьи. Snacks/Altro: Помидоры, Сыр Тильзитер, Винегрет без Масла, Якобс Кофе Растворимый, Дыня. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 30
 Commenti
19 set 20 da utente: NataxaN
|
19 set 20 da utente: elena.kurzina
|
Класс!!!) очень хороший результат!)
19 set 20 da utente: Ирина Чапчикова
|
Ирина Чапчикова, Спасибо!😍🌹 очень стараюсь) Вся поддержка только здесь и в зеркале...А больше ничего и не надо)))
19 set 20 da utente: elena.kurzina
|
|
|
Владимир Алексеевич К., Спасибо🤗
19 set 20 da utente: elena.kurzina
|
19 set 20 da utente: storyowner
|
Ух ты 😍 научите так же ☺️
19 set 20 da utente: _vikkiy_
|
19 set 20 da utente: Irba9
|
Я в таких случаях всегда восхищаюсь силой воли человека!!! Вы МОЛОДЕЦ!!!
19 set 20 da utente: Худейка оп
|
Вот пусть говорят что пышечки очаровательны, но все таки стройняшки мне больше нравятся. Хоть убейте
19 set 20 da utente: zenja08
|
19 set 20 da utente: elena.kurzina
|
_vikkiy_, Строгое соблюдение БЖУ (даже на работу свои контейнеры носила со взвешенной и записанной сюда едой, больше ни крошки себе не позволяла), куча успокоительных (потому что было жуть как тяжело отказаться от сладостей, перекусов, жареной в панировке курочки и тд, когда дома муж и два сына, которым всё это регулярно приходится готовить,покупать). Всегда рядом полторашка простой воды и напоминалка пить каждый час по 100мл (больше в меня не влезает, ненавижу пить простую воду). Ну и активность, сначала просто ходила в наушниках по улице по 3-7км, когда как получалось, потом начала заниматься бодибилдингом с тренером (вот уже полгода, с ним я и сбросила 15кг, осталось ещё 4). И терпение) Всё)
19 set 20 da utente: elena.kurzina
|
19 set 20 da utente: elena.kurzina
|
19 set 20 da utente: elena.kurzina
|
zenja08, Бывает полнота красивая, много встречала объемных девушек с очень аппетитными круглыми формами) Но это генетика, природный дар. Не каждому дано)
19 set 20 da utente: elena.kurzina
|
у вас такие большие красивые глаза!) Крутой результат!
19 set 20 da utente: da_dasha
|
da_dasha, Я и сама недавно только это увидела))) Всегда были узкие такие, жирком заплывшие😂 А в детстве были больше круглые..Растянулись, наверное, от таких габаритов😂😂😂 Спасибо!🥰🤗🌹
19 set 20 da utente: elena.kurzina
|
крутышка👍👍👍👍 вообще молодец
20 set 20 da utente: Доктор Че
|
20 set 20 da utente: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elena.kurzina
|