|
кто разбирается в вопросе подсчета БЖУ подскажите,пожалуйста,фс рассчитал мне 1600кк и пропорции БЖУ 20\30\50, в первые три недели ушло 2.5 кг и вес встал. пересчитала сама по формуле получается 1400кк и БЖУ 29\12\59 есть ли смысл переходить на новый план?
|
1290 kcal
|
Gras: 58,94g | Prot: 76,83g | Carb: 110,69g.
Colazione: Магнит Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Pranzo: Магнит Арбуз, Лосось на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пирог с говядиной. Cena: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо, Легенда Ямала Налим Обжаренный в Масле. Di più...
|
|
 Commenti
Приветствую🌺
Приглашаю девушек 18+ в бесплатный чат Правильного питания🍓🍎🍐 С основами пп и разбором рациона. Общение участников😉Приятная атмосфера😘 Марафоны стройности 💪
Хотите? Пишите мне в Вайбер по номеру +79061310921 "хочу в чат"
19 set 20 da utente: svoboda12
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksisMo
|