Обед на 390 ккал🌿🌿🌿 Отварной минтай, Отварная свёкла, Хдебцы с сыром 45%, Миндаль, Кофе за кадром (да я рыбу запиваю кофе)🤭
|
1012 kcal
|
Gras: 54,33g | Prot: 88,59g | Carb: 39,86g.
Colazione: Dia Dar Отруби Ржаные , Банан, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Pranzo: Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Куриная Грудка Вареная. Cena: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Di più...
|
|
1629 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 8 minuti, планка - 6 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Riposare - 12 ore e 29 minuti, Dormire - 6 ore e 17 minuti. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Арианааааааа
|