Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2020
|
101,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1332 kcal
|
Gras: 24,37g | Prot: 99,04g | Carb: 164,88g.
Colazione: Пятерочка Сливы, Дикси Яблоки Гренни Смит, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Opti-Men, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. Pranzo: Дикси Яблоки Гренни Смит, Треска Отварная. Cena: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Altro: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, BSN Протеин Syntha-6, Перекресток Грейпфрут Красный. Di più...
|
Calando 5,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di mike_nekrasov
|