Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2020
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2033 kcal
|
Gras: 90,54g | Prot: 153,53g | Carb: 147,01g.
Colazione: ЭГО Молоко 1,5%, Буренкин Луг Масло 72,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна. Pranzo: ЭГО Молоко 1,5%, Буренкин Луг Масло 72,5%, Bite Финиковый Сироп, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Cena: Макдоналдс Нагетсы , ЭГО Молоко 1,5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Heinz Кетчуп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Altro: Макдоналдс Макфреш. Di più...
|
|
1869 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Ellittica - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jylimi
|