Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2020
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 45,90g | Prot: 34,81g | Carb: 167,42g.
Colazione: Zeytin, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bal, Nutella Nutella, Haşlanmış Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek. Pranzo: Siyah Üzüm, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g), Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Altro: Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. Di più...
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2402 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Pilates - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ecoli06
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