|
Ребят, всем привет. У меня проблема с поясницей, трудно нагибаться, побаливает даже в спокойном положении. 21 год 🤣👍 вообщем к какому врачу можно обратиться и какие упражнения на ноги можно делать без ущерба для поясницы. Поясница беспокоит с 17 лет, дура дурой... Не обращалась раньше под предлогом "само пройдёт"
|
2033 kcal
|
Gras: 90,54g | Prot: 153,53g | Carb: 147,01g.
Colazione: ЭГО Молоко 1,5%, Буренкин Луг Масло 72,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна. Pranzo: ЭГО Молоко 1,5%, Буренкин Луг Масло 72,5%, Bite Финиковый Сироп, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Cena: Макдоналдс Нагетсы , ЭГО Молоко 1,5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Heinz Кетчуп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Altro: Макдоналдс Макфреш. Di più...
|
|
1869 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Ellittica - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Никакого самолечения, пока мрт не сделаете. Нужно знать причину болей, прежде чем что-то предпринимать
08 ott 20 da utente: annatayson
|
оох, знаю что это такое, когда болит спина. держись! и аккуратно)
10 ott 20 da utente: Savonus
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jylimi
|