Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2020
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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570 kcal
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Gras: 16,99g | Prot: 36,12g | Carb: 72,49g.
Colazione: Trina Te Rojo Sabor Melocotón , Bonarea Finisimo de Jamon Serrano, Mercadona Pan Centeno. Pranzo: 煮熟的芦笋（新鲜）, 意大利面条, 番茄, 绿尖辣椒, 洋葱. Cena: Hacendado Solomillo Ternera, 煮熟的西兰花（新鲜）. Snacks/Altro: 奶油蛋糕. Di più...
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2434 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Zumba - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di liliesasi
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