Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2020
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 57,67g | Prot: 65,70g | Carb: 125,22g.
Colazione: La Fuente Natural Pipocas de Quinoa , Mix Semillas, Plátano, Regimel Frutillas, Soprole Yoghurt (155g). Pranzo: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Espárragos, Lechuga, Papa (Cuerpo y Cáscara), Jumbo Posta Rosada. Cena: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Unimarc Media Palta, Santa Rosa Queso de Cabra, Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Altro: Vino Merlot, Lider Coco Rallado, Mandarinas. Di più...
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1778 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pilates - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di cotegomez
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