Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2020
|
52 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1494 kcal
|
Gras: 43,93g | Prot: 101,35g | Carb: 181,40g.
Colazione: Киви, Магнит Банан, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Перловая Каша, Weider Yippie!. Pranzo: Di&Di Конфеты Желейные Пина Колада, Power Pro Protein Bar, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Парижская Буренка Сырный Продукт Рассольный с Растительными Жирами, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Приготовленный Чеснок, Магнит Кабачок, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Помидор Сливка, Мясо Индейки. Cena: Coca-Cola Energy без Сахара , Energy Pro Multi Protein Coconut Cream , Сваля Сыр Легкий, Мясо Индейки. Snacks/Altro: Пепси Пепси Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Happy Crisp Криспы Цельнозерновые , Сибуки Морская Капуста Кимчи. Di più...
|
|
1676 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 3 ore, Salire le Scale - 40 minuti, Apple Health - 10 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kate-bounty
|