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Riso nero Tempeh e cavolini di Bruxelles..la cena è servita ;)
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2018 kcal
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Gras: 75,86g | Prot: 67,40g | Carb: 269,11g.
Colazione: Caffè (Espresso), Muffin al latte caldo, Esselunga Mele Golden, Tè (Infuso). Spuntino Mattutino: Prugne. Pranzo: Carote, Lasagna alla bolognese, Carrefour Bio Gallette con Crusca di Avena, Caffè (Espresso). Spuntino Pomeridiano: Primia Cioccolato Fondente Extra 72% Cacao Jamaica, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Tè Verde. Cena: Olio Extravergine d'oliva, Tempeh al Naturale, Riso Venere Nero Integrale, Semi di Zucca Tostati Salati, Ravanelli, Pepe Nero, Curry in Polvere, Cavolini di Bruxelles Cotti. Di più...
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2163 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 49 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Tanito-85
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