Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2020
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1177 kcal
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Gras: 44,19g | Prot: 42,79g | Carb: 157,42g.
Colazione: Almendras, Unimarc Media Palta, Vivo Galletas de Salvado. Pranzo: Repollo, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Marco Polo Callampas Secas, Malloa Salsa de Tomate, Lucchetti Fideos Espirales Integrales. Cena: Palta, NotCo Not Mayo, Fuchs Pan Molde Integral, Fajitas de Pollo y Verduras. Snacks/Altro: Galletas de Trigo Integral, Mandarinas. Di più...
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1853 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 20 minuti, Pilates - 40 minuti, Cardio - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di cotegomez
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