Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2020
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1884 kcal
|
Gras: 63,07g | Prot: 92,28g | Carb: 253,28g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яблочный Пирог. Pranzo: Weider Yippie!, Помидор Сливка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная. Cena: Яблоко Зеленое, Киви, Сладкая Жизнь Хлебцы К Завтраку, Капуста, Помидор Сливка, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Магнит Кабачок, Fitnes Shock Protein Cookie. Snacks/Altro: Monster Black Monster Energy Ultra, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Di&Di Умные Сладости Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой . Di più...
|
|
3250 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Step (Stepper) - 1 ora, Escursionismo - 4 ore, Guardare la TV - 5 ore, Apple Health - 5 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kate-bounty
|