|
Плюс 0,2. Ккал 2173. 40/40/20
|
80 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1966 kcal
|
Gras: 92,18g | Prot: 87,78g | Carb: 212,09g.
Colazione: Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Куриное Филе, Баклажаны Гриль, Картошка Печеная. Pranzo: Окей Варенье Вишнёвое, Картошка Печеная, Приготовленные Баклажаны, Петрохлеб Хлеб Монастырский, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Махеевъ Джем Клубничный, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Семечки, Блины на Молоке, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Di più...
|
|
2621 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Зоя Зельден
|