Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2020
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2938 kcal
|
Gras: 96,54g | Prot: 143,86g | Carb: 376,30g.
Colazione: Миндаль Миндаль Сырой, Пятерочка Грейпфрут, Racionika Diet Батончик без Глазури «Клубничный Йогурт», ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Каша Пшенная на Воде. Pranzo: Интелл Финики, Пятерочка Лук Репчатый, Dial Export Льняное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Яйцо Куриное, Парижская Буренка Сырный Продукт, Помидор Сливка, Капуста. Cena: Fitnes Shock Protein Cookie, Ашан Тушка Кальмара, Магнит Морковь Свежая, Капуста. Snacks/Altro: Парижская Буренка Сырный Продукт Рассольный с Растительными Жирами, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Зеленое Яблоко, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Di&Di Умные Сладости Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой , Happy Crisp Криспы Цельнозерновые , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Пирог, Monster Black Monster Energy Ultra. Di più...
|
|
2867 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Step (Stepper) - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 5 ore, Apple Health - 5 ore, Dormire - 7 ore, Escursionismo - 3 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kate-bounty
|