Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2020
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92,6 kg
Perso fino ad ora: 57,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1281 kcal
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Gras: 39,66g | Prot: 119,26g | Carb: 104,15g.
Colazione: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Pranzo: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos, Oké Magere Kwark, Vanille Ijs, Slagroom (Onder Druk), Notenmix (Ongezouten). Cena: Kipfilet, Ijsbergsla, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Magere Kwark, AH Ijsbergsla, AH Gesneden Uien, AH Snacktomaatjes. Snacks/Altro: AH Pudding Kruimelvlaai. Di più...
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3209 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Pulizia - 2 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Aspirapolvere - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cindysnijder
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