Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
|
89,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1837 kcal
|
Gras: 75,04g | Prot: 95,23g | Carb: 192,88g.
Colazione: Магнит Сыр Костромской 45%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Изюм, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%, Какао, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Самса с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Костромской 45%, Вермишель, Салат Овощной. Cena: Кефир 2,5%, Творог 5%, Изюм, Первая Свежесть Шарики Куриные, Красное Яблоко, Nesquik Какао на Молоке, Филе Индейки, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|