|
У у меня на ужин долма с мацуном
|
1692 kcal
|
Gras: 59,54g | Prot: 131,56g | Carb: 165,99g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Каша Фитнес , Лаваш Армянский, Кофе, Сыр Сулугуни. Pranzo: Шпинат, Doppel Herz Омега-3, Говяжий Стейк (Только Постный), Простоквашино Сметана 10%, Борщ, Яйцо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Cena: Родная Природа Мацун Армянский , Лента Мексиканская Смесь, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Лук. Snacks/Altro: Здоровое Завтра Творог Детский, Ostrovit High Protein Ice Cream, Творог 5%, Клетчатка, Тыквенные Семечки, Ранетки, Красные Вишни. Di più...
|
|
 Commenti
17 ott 20 da utente: AnaSTasik2018
|
17 ott 20 da utente: Ирина Чапчикова
|
17 ott 20 da utente: farzalieva@bramova
|
Я не могу написать как похудела потому как с 16 лет в одном весе ... с перерывом на беременность)) Вот уже 49, а я 55,5))
Но если надо пару кг убрать просто снижаю калорийность и увеличиваю активность..
17 ott 20 da utente: taraxacum96
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di taraxacum96
|