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Hola soy nuevo... despues de 1 hora de cardio... un refrescante licuado... 4 frutillas, hielo, agua y endulzante.
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957 kcal
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Gras: 26,92g | Prot: 69,08g | Carb: 113,77g.
Colazione: Café, Naranjas, Tostadas de Pan Integral, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Leche Entera. Pranzo: Banana, Calabaza Asada, Milanesa de Pollo al Horno. Cena: Dánica Mostaza, Tomates, Huevo Duro, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Altro: Frutillas. Di più...
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3445 kcal
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Esercizio:
Cardio - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di damix0
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