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Despues... pesas y cardio! buen miercoles!
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952 kcal
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Gras: 32,35g | Prot: 59,97g | Carb: 109,97g.
Colazione: Café, Tostadas de Pan Integral, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Naranjas, Leche Entera. Pranzo: Frutillas, Banana, Dánica Mostaza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Cena: Omelet, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Altro: Mandarinas, Ensalada de Frutas, Tostadas de Pan Integral, Rosamonte Mate Cocido. Di più...
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3836 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora e 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Echale bastante hileret al café! Jaja 🐔
04 dic 20 da utente: danidominguez1981
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Jajajajajaja. Una cucharadita nomás! Saludo!
04 dic 20 da utente: damix0
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Storia del Peso di damix0
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