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Ya hicimos pesas y cardio! Feliz viernes!!!
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1059 kcal
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Gras: 42,35g | Prot: 48,63g | Carb: 123,31g.
Colazione: Café, Tostadas de Pan Integral, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Naranjas, Leche Entera. Pranzo: Milanesa de Carne al Horno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Empanada de Verdura, Empanada de Pollo. Snacks/Altro: Bebida de Frutaa Licuado. Di più...
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3836 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora e 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di damix0
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