|
Da haben die 30 km Rad fahren "auf die Höhe" wohl nicht wirklich viel genutzt...
Das war zu viel Flammkuchen und Rotwein.
Aufstehen, Krone richten - weiter machen!
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 32,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
572 kcal
|
Gras: 24,95g | Prot: 47,06g | Carb: 46,26g.
Colazione: Gekochtes Ei, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Netto Snack-Gurken, Kohlrabi, Rote Paprika, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, NOA Hummus Paprika-Chili , Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten. Snacks/Altro: Lidl Protein Bar Kokos. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|