Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2020
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1204 kcal
|
Gras: 52,88g | Prot: 48,99g | Carb: 140,95g.
Colazione: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сметана , Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком. Pranzo: Сметана , Белый Хлеб, Борщ. Cena: Окей Слива Круглая Синяя, Брокколи, Болгарский Перец, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Гороховая Каша. Snacks/Altro: Мёд, Бутерброд с Красной Икрой, Зеленый Чай, Гранат. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|