|
Ужин после силовой на 405 ккал🌌 Ряженка 3,2%, Семя льна, арахис, подсолнечные семечки, За кадром ржаные отруби🥃 Прибавила рабочий вес ещё на 5 кг, чувствую что я завтра не встану😂
|
1693 kcal
|
Gras: 62,54g | Prot: 101,70g | Carb: 182,28g.
Colazione: Dia Dar Отруби Ржаные , Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творожная пп запеканка. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр, Ярмарка Кускус. Cena: Богучарские Семечки Подсоленные, Красная Цена Арахис, Ваше Здоровье Семя Льна, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Di più...
|
|
1587 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 49 minuti, Dormire - 6 ore e 53 minuti, Riposare - 11 ore e 58 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Арианааааааа
|