Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2020
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1241 kcal
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Gras: 50,53g | Prot: 66,47g | Carb: 124,27g.
Colazione: Milbona Skyr Natuur, Koffie, Lijnzaad, Chiazaad, peren jam. Pranzo: Lidl Polderbruin, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Lidl Boter Dieet Light, Zwagerman Kipfilet Naturel. Cena: OLA Cornetto Mini Classico , HAK Rode Kool, Lidl Appelmoes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Hachee. Snacks/Altro: Alesto Almonds Roasted And Salted, Gekookt Ei. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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