|
Ужин на 425 ккал🍳 Омлет их 3-яиц (C1) Сыр 45%, Рыбий жир🐟 Кбжу за день 1742/100/61/196✔️ Активность:5.000 шагов✔️ Первые результаты от силовых прут🏋️♀️, я понимаю что позже мышцы будут расти медленее, но через месяц будет до/после)
|
1666 kcal
|
Gras: 59,65g | Prot: 96,60g | Carb: 182,69g.
Colazione: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Банан, Шоколадная Ореховая Паста без Добавления Сахара "SHOKO MILK" , Пп рисовые блины. Pranzo: Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Global Village Булгур. Cena: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Di più...
|
|
1194 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 3 ore, Riposare - 13 ore e 22 minuti, Dormire - 7 ore e 13 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Арианааааааа
|