Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2020
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1061 kcal
|
Gras: 42,49g | Prot: 33,10g | Carb: 144,90g.
Colazione: Ситно Багет с Колбасой, Слойка с Творогом, Коричневый Сахар, Кофе. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Сушеные Бананы, Organic Food Дыня Сушеная, Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой, SPAR Салат Свекольный с Чесноком, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Говядина Отварная. Cena: Говядина Тушеная, Макфа Перловка, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Vitaland Грузди Соленые, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Altro: Гранат. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|