Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2020
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68 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1638 kcal
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Gras: 108,54g | Prot: 95,89g | Carb: 68,76g.
Colazione: Kaffee. Pranzo: Olivenöl, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, K-Classic Frischer Schmand, Rinderhackfleisch. Cena: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella . Di più...
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2156 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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