Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2013
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 54,44g | Prot: 50,21g | Carb: 128,73g.
Colazione: Strudel di Mele, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Coop Prosciutto Crudo. Cena: Panino Prosciutto e Formaggio, Sauvignon Blanc. Snacks/Altro: Amica Chips Cornetti al Formaggio, Coop Prugne Secche, Kinder Cioccolato, Pernigotti Guanduiotto. Di più...
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1924 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 5 minuti, Boxe - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Juliet1976
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