Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2020
|
50,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1496 kcal
|
Gras: 70,59g | Prot: 136,28g | Carb: 75,20g.
Colazione: Вкуснотеево Сметана 20%, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Energy Pro Whey Isolate For Women, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Савушкин Хуторок Творог 1%. Pranzo: Weider Yippie!, Просто Азбука Капуста Квашеная по-Деревенски, Приправыч Кунжут, Желтая Летняя Тыква, Heinz Соевый Соус Классический, Сазан, Мистраль Коричневый Рис. Cena: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Di più...
|
|
2366 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 1 ora, Step (Stepper) - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Guardare la TV - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kate-bounty
|