Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2020
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2759 kcal
|
Gras: 99,36g | Prot: 163,16g | Carb: 301,95g.
Colazione: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Pranzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Маккорн Попкорн Карамельный, Яблоко Зеленое, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Cena: Яблоко Зеленое, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Мандарин, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Di più...
|
|
2758 kcal
|
Esercizio:
Магазины - 1 ora, растяжка - 1 ora, NEAT - 1 ora, РСК - 19 ore, зарядка - 1 ora, Массонабор-610 - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|