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Que lindo se siente cuando te ves a un paso del objetivo. Ahora a disminuir porcentaje de grasa y aumentar masa muscular.. VAMOOSSS!! Lo que mas me gusta de mi balanza es que me diga que parezco de 26 a mis 40 jajajaja mentime que me gusta jajaja
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638 kcal
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Gras: 29,15g | Prot: 35,78g | Carb: 62,85g.
Pranzo: Zanahorias Pequeñas, Tomates, Pepino (con Cáscara), Champiñones, Coliflor. Cena: Queso Mozzarella, Inca Granos de Choclo, Pepino, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tortilla de Acelga. Snacks/Altro: Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Tonadita Queso Untable, Dia Tostadas de Arroz. Di più...
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 Commenti
hola! me podrias decir cual es el modelo y marca de tu balanza? es precisa en la medicion de grasa corporal y masa muscular? Gracias!
20 nov 20 da utente: Daniel Noguera
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Hola Daniel, la marca es Femmto y anda muy bien, si te marca el porcentaje bien y a medida que vas haciendo gimnasia vas viendo cómo va bajando el porcentaje de grasa y sube el muscular. Es motivador 💪 hy que pesqrse descanso y preferentemente en las mismas condiciones. Yo lo hago un vez a la semana ni bien me levanto.
20 nov 20 da utente: Vegetariana03
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Hola, te felicito por tu progreso. Tendrías una dieta para ganar masa muscular y perder grasa. Gracias
20 nov 20 da utente: pepesnavas507
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*léase pesarse descalzo 😄
20 nov 20 da utente: Vegetariana03
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20 nov 20 da utente: Daniel Noguera
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Gracias PepesNavas 🙂 no sabría una dieta pero te cuento lo que hago que me está dando resultados y no hace 2 meses que empecé a ejercitarme.
Trato de consumir proteínas pero al ser vegetariana a veces no llego pero ahí vamos, consumo espinacas, legumbres, coliflor, brócoli, huevos, banana. Hago HIIT 3 veces mínimo a la semana. y 2 días de localizada. Está semana me compré una pesitas y arranque con eso. He subido de 31% a 34,6% de masa muscular en este corto tiempo. Vamos bien 😊
21 nov 20 da utente: Vegetariana03
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Storia del Peso di Vegetariana03
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