|
Weigh and Tape Sunday
Fat Calipers Body Fat % 🐷= 18.85%
Fat Calipers Muscle Mass 💪= 134.8 Lbs
Fat Calipers BMI = Healthy Ideal 💝
Average Body Fat % 🐷= 24.25%
Average Muscle Mass 💪= 125.8 Lbs
Average BMI = Healthy Average ❤
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
580 kcal
|
Gras: 22,00g | Prot: 22,50g | Carb: 72,50g.
Snacks/Altro: Subway 6" Meatball Marinara, Kroger Cheese Danish. Di più...
|
|
2645 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Guidare - 25 minuti, Stare in piedi - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 9,2 kg a Settimana
|