Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2020
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71 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1535 kcal
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Gras: 36,32g | Prot: 75,11g | Carb: 226,09g.
Colazione: Colun Quesillo, Marraqueta sin Miga, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada, Plátano. Pranzo: Dole Lechuga Costina, Hellmann's Mayonesa Light, Papa Cocida, Pescado Frito. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Light, Sushi Palta, Sushi Tempura, Quick Deli Gohan Salmón. Di più...
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2103 kcal
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Esercizio:
Mini circuito - 15 minuti, Ciclismo Callejero - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TavoNito_23
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