Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2020
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1950 kcal
|
Gras: 98,04g | Prot: 129,97g | Carb: 136,30g.
Colazione: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Паштет из Куриной Печени, Станем Друзьями Авокадо , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Слива, Яйцо Куриное, Творог 5%. Pranzo: Бабаевский Элитный 75% Какао, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Орехомания Лесной Орех, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Cena: Грецкие Орехи, Бабаевский Элитный 75% Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Станем Друзьями Авокадо , ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Винегрет без Масла. Snacks/Altro: Магнит Яйцо Варёное , Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di innazelnerovskaa
|