Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2020
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49,4 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 78,63g | Prot: 160,60g | Carb: 97,64g.
Colazione: Smart Миндаль, Fitness Line Тунец с Нетом Фасолью Горошек, Фейхоа, Киви, Магнит Сыр Маасдам, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Желе Творожное с Бананом и Клубникой , Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой. Pranzo: Schwarz Протеиновый Батончик Клубника. Cena: Royal Cake Protein Cookie Кокос. Snacks/Altro: Smart Миндаль. Di più...
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2168 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro - 12 ore, Guardare la TV - 1 ora, Salire le Scale - 31 minuti, Riposare - 3 ore e 29 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kate-bounty
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