Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2020
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2443 kcal
|
Gras: 104,60g | Prot: 148,02g | Carb: 224,23g.
Colazione: Кофе, Молодая Морковь, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Pranzo: Вода, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Cena: Магнит Мандарин, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Чай, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Di più...
|
|
2443 kcal
|
Esercizio:
Массонабор-610 - 1 ora, зарядка - 1 ora, растяжка - 1 ora, NEAT - 1 ora, Магазины - 1 ora, РСК - 19 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|