Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2020
|
49,1 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1444 kcal
|
Gras: 77,04g | Prot: 111,81g | Carb: 62,82g.
Colazione: Фейхоа, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Grovo Желток, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски , Магнит Минтай на Пару , Delicato Кокосовое Масло, Energy Diet Irish Cream, Яйцо Куриное, Станция Молочная Кефир 3,2%. Pranzo: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. Cena: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос», Магнит Сыр Маасдам. Snacks/Altro: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Di più...
|
|
2233 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Ellittica - 55 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Dormire - 9 ore, Riposare - 9 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kate-bounty
|