Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1277 kcal
|
Gras: 73,67g | Prot: 57,85g | Carb: 95,70g.
Colazione: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Коричневый Сахар, Кофе, Мёд, Сметана , Творог 5%, Be Fresh Масло Авокадо. Pranzo: Белый Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная. Cena: Бекон, Зеленый Чай, Индейка Тушеная, Рема Хлеб "Фитнесс", Салат Оливье. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|