Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2020
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1205 kcal
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Gras: 30,92g | Prot: 44,43g | Carb: 183,66g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Pane Comune, Peperoni Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Zuppa Rustica Biologica. Cena: Ricotta (Latte Intero), Alce Nero Marmellata di Prugne, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Di più...
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1890 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 45 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 20 minuti, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 11 ore e 10 minuti, Riposare - 4 ore e 17 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 38 minuti, Leggere - 20 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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