Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2020
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2398 kcal
|
Gras: 86,80g | Prot: 93,79g | Carb: 298,17g.
Colazione: Геркулес Хлеб с Отрубями, Цех 85 Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Роллтон Макароны Перья, Тушенка. Pranzo: Борщ, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Изюм, Морковь, Уфимский Хлеб Черниковский, Моя Семья Сок Мультифрукт. Snacks/Altro: La Pina Арахисовая Паста, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Протеин Бар Протеиновый Батончик, Ironman Protein Bar Caramel, Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|