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1191 kcal
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Gras: 50,93g | Prot: 76,00g | Carb: 120,82g.
Colazione: Café con Leche, Huevo Cocido. Pranzo: Brócoli, Patatas Cocidas, Arroz al Curry, Carne en Su Jugo. Cena: Lider Atún Desmenuzado al Agua, Brócoli. Snacks/Altro: Manzanas Fuji, Costa Chocolate sin Azúcar , Sabu Almendras Naturales. Di più...
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1598 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 19 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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 Commenti
08 dic 20 da utente: barbara19915
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08 dic 20 da utente: cotegomez
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Te pasaste.... felicitaciones 👍
09 dic 20 da utente: Edolfy
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Hermosa q bkn! Estoy embarazada, y pura inspiración me causaste jaj, danos tips
09 dic 20 da utente: anassstysya
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Muchas gracias! Soy profe de educación física .entrene durante mi embarazo y ahora en el post parto al menos 3 veces por semana 30 a 40 minutos de circuito full body. Alimentacion sana; como de todo pero en su justa cantidad. No frituras ni bebida azucarada
09 dic 20 da utente: barbara19915
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dime cómo tener esas piernotas jaja
14 dic 20 da utente: pamelajerez99
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Storia del Peso di barbara19915
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