Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2020
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 67,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1827 kcal
|
Gras: 76,78g | Prot: 84,91g | Carb: 197,44g.
Colazione: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Peynir. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Üzüm. Cena: Bulgur Pilavı, Turp, Kırmızı Lahana, Havuç, Etli Nohut. Snacks/Altro: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
Commenti
Helal olsun sen yapıcaksın bu işi 💪🌟
09 dic 20 da utente: • Derya-G 🌸
|
Sayın hakemciğim senin haberin yok tabii önceki akşam yarım kavanoz Nutella gömmüş biriyim böyle yorumlar için çok erken
09 dic 20 da utente: Jale64
|
Gördüm kilo girişini bir yükselme vardı 😕 Olur öyle ya fazla kasma kendini. bBen de şu sıralar saldım kilo aldım simdi tekrar toplamaya çalışıyorum
09 dic 20 da utente: • Derya-G 🌸
|
09 dic 20 da utente: Jale64
|
09 dic 20 da utente: bi 6-7 kilos yaaaa
|
09 dic 20 da utente: Jale64
|
Buna uygun emoji de bulamadım ya idare edin artık
09 dic 20 da utente: Jale64
|
1 gün içinde yaptıklarını söyleyebilirmisin acaba spor egzersiz yeme içme gibi.
09 dic 20 da utente: ilyas8546
|
Metabolizmamı şaşırtıyorum para akşamı 4 tane çikolatalı gofret, pazartesi akşamı yarım kavanoz Nutella gömdüm.
09 dic 20 da utente: Jale64
|
Haftada bir gün çikolata yemek gerekiyor o zaman.
10 dic 20 da utente: ilyas8546
|
Valla ben bilmem üst üste iki akşam kaçırdım pazar ve pazartesi akşamları, salı ve çarşamba geçti Perşembe sabah tartıda bu sayıyı gördüm ben de inanamadım değişik bir metabolizmam var
10 dic 20 da utente: Jale64
|
4 gofretle metabolizma mı şaşırttım dedin 😲
10 dic 20 da utente: • Derya-G 🌸
|
Evet Derya aynen öyle dedim
11 dic 20 da utente: Jale64
|
😂😂😂 Hakemimiz ben de bu gün Hamburger ile şaşırtayım diyom
11 dic 20 da utente: bi 6-7 kilos yaaaa
|
Olabilir bak hamburger 😁 Ben de 1 kere yapmıştım. Üstüne üstlük zayıfladım sonra ki günde 😂😂
11 dic 20 da utente: • Derya-G 🌸
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|