Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2014
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111,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 39,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1136 kcal
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Gras: 60,25g | Prot: 68,29g | Carb: 83,95g.
Colazione: Joghurt Frucht Salat. Pranzo: Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln. Cena: Aldi Feldsalat Mix. Snacks/Altro: Fleischkäse, Wolf Schinkenspeck, Globus Rohesser. Di più...
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4137 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Stare seduti - 2 ore, Shopping - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcsmama
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