Diario di Арианааааааа, 13 dic 20

Завтрак на 985 ккал🍫🍫
Пшенка с шоколадным протеином на молоке 4,5%,
Белый хлеб с маслом🥑

---

2192 kcal

Gras: 82,42g | Prot: 129,06g | Carb: 221,76g.   Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Пшенка с протеином на молоке 4,5%. Pranzo: Творог (Обезжиренный), Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Bombbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад. Cena: Что-то, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Di più...

1735 kcal

Esercizio: Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 16 ore e 44 minuti, Dormire - 5 ore e 26 minuti. Di più...