Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2020
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50,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2192 kcal
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Gras: 82,42g | Prot: 129,06g | Carb: 221,76g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Пшенка с протеином на молоке 4,5%. Pranzo: Творог (Обезжиренный), Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Bombbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад. Cena: Что-то, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Di più...
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1735 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 16 ore e 44 minuti, Dormire - 5 ore e 26 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Арианааааааа
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